A importância da atividade física na gravidez para a saúde de mãe e filho

Abstract

Durante o período gestacional, a mulher sofre diversas alterações fisiológicas e psicológicas e, ao decorrer da gestação, ela passa a sofrer um desconforto. O presente trabalho foi desenvolvido através de bibliografias compostas por livros e artigos científicos e destaca não somente os benefícios que o exercício físico proporciona no período gestacional, mas também os cuidados a serem observados tanto pela futura mãe como pelos profissionais da área da saúde em relação a ela. Observa-se, no entanto, que é comum a falta de informação sobre o assunto e é pertinente a preocupação com os chamados “tabus”, ainda recorrentes nos dias atuais, principalmente no que se refere ao fato de que é recomendável à mãe gestante não praticar nenhuma atividade física. Esse trabalho tem a finalidade de desmistificar essas falsas considerações, bem como incentivar a essa população e os profissionais da área da saúde, em especial os educadores físicos, a obterem informações necessárias às suas intervenções e também visa o objetivo de transmitir e oferecer de forma clara os benefícios que o exercício físico proporciona à gestante. De forma divertida e saudável, a atividade física avaliada, orientada e acompanhada por um profissional da área de Educação Física, capacitado e especializado, juntamente com o acompanhamento do médico, poderá ser sim uma intervenção segura, eficiente e tranquila para contribuir com o sucesso da gestação. Dentro desta perspectiva, os objetivos foram traçados no intuito de conhecer as variáveis que envolvem a elaboração, a prescrição, o acompanhamento e o controle sobre os programas de exercícios físicos adequados e apropriados para a gestante, levando em consideração as contraindicações , a individualidade, o nível de aptidão física anterior, o estado clínico e o interesse de atividade de cada uma.