Abstract:
Pesquisas apontam que a prática regular e sistemática de atividades físicas bem elaboradas como o pilates solo e a hidroginástica podem trazer diversos benefícios à saúde de seus praticantes. Entre estas vantagens, é possível encontrar a melhora na percepção da qualidade de vida de modo geral e da redução dos níveis de estresse. Dentro deste contexto, o presente estudo objetivou verificar a influência do pilates solo e da hidroginástica na qualidade de vida e na redução dos níveis de estresse comparado a sedentários. Trata-se de uma pesquisa observacional transversal e quantitativa, realizada em um clube recreativo no município de Formiga - MG. Participaram do estudo, 60 voluntários, divididos em três grupos: praticantes de pilates solo, hidroginástica e sedentários, compostos por 20 indivíduos cada, com faixa etária entre 30 a 50 anos, do gênero feminino e masculino, em idade produtiva. Para a análise dos dados, utilizou-se estatística descritiva (média e desvio padrão). As variáveis qualitativas determinadas foram calculadas através da análise dos escores obtidos no questionário de Qualidade de Vida (WHOQOL-BREF), mostrando que houve discreta vantagem da prática de hidroginástica quando comparada ao pilates solo, sendo que ambas apresentaram uma tendência à boa qualidade de vida, já os indivíduos sedentários apresentaram uma tendência à regular qualidade de vida. A aplicação do Inventário de Sintomas de Stress de Lipp (ISSL), o grupo pilates solo apresentou maior percentual de indivíduos suscetíveis ao estresse quando comparados com os grupos de hidroginástica e sedentários.
Description:
Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Centro Universitário de Formiga - UNIFOR-MG, como requisito parcial para a obtenção do título de bacharel em Fisioterapia. Orientador: Wellerson Costa Faria.
