Ginástica laboral nas empresas e a qualidade de vida do trabalhador: revisão de literatura

Abstract

O mercado de trabalho hoje em dia está muito competitivo, o que busca alternativas para a melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores no ambiente de trabalho. Existem programas voltados à orientação, conscientização e educação, que apresenta estratégias eficientes com o objetivo de promover uma melhor qualidade de vida dos trabalhadores. Um desses programas é a Ginástica Laboral que é definida como um agrupamento de práticas físicas que são executadas durante o expediente de trabalho com o objetivo de relaxar ou tonificar as estruturas que são mais utilizadas no ambiente de trabalho, além de ativar as que são pouco requisitadas. A Ginástica Laboral é composta por atividades lúdicas, alongamentos, massagens e exercícios respiratórios que são realizadas durante uma pausa no ambiente de trabalho, direcionados às exigências do trabalhador adaptadas à sua individualidade. Este tipo de atividade vem crescendo nos últimos anos, sendo utilizada como uma ferramenta essencial para a qualidade de vida no trabalho, tendo assim um maior reconhecimento de vários profissionais atuantes no meio empresarial. Infelizmente não são todas as empresas e instituições que se preocupam em oferecer condições aos seus trabalhadores, não investindo em uma melhor qualidade de vida para estes e preocupando apenas em sua produção. Este estudo propôs como objetivo geral realizar uma busca de dados atualizados e confiáveis sobre a ginástica laboral como ferramenta para uma melhor qualidade de vida no trabalho. A pesquisa de literatura foi realizada por meio das bases eletrônicas MedLine, LILACS, CINAHL, Cochrane, High Wire Press e SciELO, no período de fevereiro a maio de 2013. Foram encontrados diversos artigos sobre o tema, concluindo que a GL proporciona diversos benefícios aos colaboradores, principalmente se realizada em conjunto a outros programas de intervenção.